Seniortræning
Seniortræning er for dig på +50 år, som gerne vil i gang eller holde dig i gang med effektiv og skånsom træning. Vi træner puls- og styrke og kommer gennem alle kroppens muskelgrupper. Vi styrker vores kredsløb og holder kroppen sund og stærk. Vi træner balance, fleksibilitet og kropsbevidsthed.
ALLE kan være med uanset træningsniveau – BEGYNDER eller ØVET, Vi træner 40 – 50 min. og hvis lysten er dertil vil der være en kop kaffe på kanden til afslutning
_______________________________________________________________________________
Instruktør
Lena Ramling 27123523
Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.
Gratis prøvetime